Functional Fitness Miami
Trening i et topp miljø!
Her vil du få et variert år med mye trening i et miljø hvor alle heier på hverandre. Vi har fokus på å lære, og mestre, teknikker innen styrke- og kondisjonstrening, vektløfting og turn. All trening tilpasses etter nivå, så her kan du utvikle deg uansett utgangspunkt.
Functional Fitness Trainer sertifisering.
I starten av skoleåret vil du få muligheten til å lære av de beste innen faget. I samarbeid med AFPT, Sorous Josani og Simen Aaslund arrangerer vi Functional Fitness trainer-kurs. Dette er en sertifisering du kan bruke om du ønsker en karriere som trener. I tillegg gir det deg de beste forutsetningene for å lære og utvikle deg i løpet av skoleåret.
Studietur
Miami
Vi starter USA turen med noen dager i New York. Her skal vi innom kjente attraksjoner som Frihetsgudinnen, Empire State Building, Brooklyn Bridge og Sentral Park. En musikalforestilling på Broadway vil også være et av høydepunktene. Fra New York tar vi turen til Miami. En by kjent for sin unike blanding av kultur, vakre strender, kunst og tropisk atmosfære. South Beach med sin hvite sand og det klare, turkise vannet er perfekt for både avslapping og vannsport. Vi tar en dagstur til Key West, der skal vi ta på oss snokleutstyr og sjekke ut livet under vann. I Miami vil det også bli lagt inn daglige treningsøkter. Her skal vi trene på lokale CrossFitboxer, teste utendørsgym og løpe rolige morgenturer langs stranden. Vi avslutter vårt opphold i byen Orlando, kjent for å ha verdens beste temaparker. Vi skal besøke Universal Studios og Island of Adventure, en dag fylt med fart, spenning, adrenalin og mye moro. En perfekt avslutning på vårt USA-eventyr, som kommer til å gi deg minner for livet!
Mestring og utvikling!
Linjens Innhold
Functional Fitness Trainer kurs i samarbeid med AFPT
Funksjonell trening
Olympiske løft
Styrkeløft
Kondisjonstrening
Turn
Kroppsvektstrening
Koordinasjon
Bevegelighet
Andre aktiviteter som prøves i løpet av året
Innendørs klatring
Fjellturer
Svømming
Overnattingstur på hytte
Langrenn
Hei!
Jeg heter Mari Dahle Moltu og er linjelærer på Functional Fitness USA. Jeg er utdannet idrettslærer, personlig trener, sertifisert som CrossFit Level 1 Trainer, har Eleiko Strenght Coach Level 1, samt Kettlebell instruktør-kurs.
Jeg liker å drive med ulike idretter og min favorittaktiviteter utenom functional fitness er langrenn, toppturer og terrengsykling. Det jeg brenner for er at flere skal få oppleve mestring og glede gjennom trening og fysisk aktivitet.
Kontakt:
Epostadresse: mari@molde.fhs.no
Mobil 95 94 15 80